頭皮のニオイやべたつきはなぜ起こるの?

こんにちは、美魔女マリエです。美魔女なのにぶちゃいくです。
そんなことはさておいて。

朝にきちんとシャンプーをしても、
夕方にはもう頭皮がべたべたで臭いが・・・

そんな経験ない?

頭皮がべたつき異臭がする原因は、
頭皮の表面にある皮脂がきっかけ。

まずは、頭皮のべたつきの原因から知ることから始めようね。

シャンプーのしすぎで頭皮が乾燥しているの

頭皮の臭いが気になるあまりに
ゴシゴシ、ガシガシ頭皮を洗い過ぎてない?

頭皮の洗い過ぎは、皮脂を削ぎ取ってしまうの。

そうすると、紫外線や乾燥から頭皮を守るものがなくなり
頭皮がずっと乾燥している状態になるのね。

そうすると、

これではダメだ!

と、今度は身体が頭皮を守るため
皮脂をどんどん分泌するよう命令しちゃうの。

そうなると、朝にきちんとシャンプーしても
夕方には皮脂が分泌され過ぎてべとべと。

こうなるの。

頭皮の乾燥を防ぐには?

頭皮の乾燥を防ぐにはね、

・シャンプーは一日1回まで
・ゴシゴシ洗わない
・洗浄力の強いシャンプーは使わない

ことが大切なの。

夜にシャンプーしたら、
朝は寝癖直しスプレーや水だけを使って
寝癖を直すだけにする。

シャンプーはできるだけ泡立ててから
軽く髪の汚れを落とすだけのような感じ。

ドラッグストアで買えるシャンプーは、
石油系界面活性剤を使っているものばっかり。

洗う力が強すぎて頭皮はもうぼろぼろなの。

だから、なるべく洗浄成分のマイルドな
アミノ酸系のシャンプーを使おうね。

頭皮の臭いの対策をするのなら、
コスパだけを考えるのではなくて
ワンランク上のシャンプーを使ってね。

余談だけど、高級なシャンプー使ってると
自分がいい女になった気分になるわよ。

どうでもいいことだけど。

じゃあ、頭皮の臭いはどうするの?

じゃあ、頭皮の臭いはどうするの?って話ね。

頭皮の皮脂は雑菌やほこりなどと
結びつきやすい性質を持ってるの。

しかも、雑菌にとって皮脂はごはんのようなもの。

ほうっておくと、どんどん増殖して
頭皮のニオイの原因になるのね。

じゃあ、いつ雑菌が増殖しているかって?

これは、お風呂で髪を洗わなかった夜の寝ている間ね。

もうずいぶん前のことだけど、
朝シャンという言葉が流行してから
朝にシャンプーをする女性が増えてきたでしょ?

でもね、夜にきちんとシャンプーをしないと
頭皮にある汚れた皮脂やフケ、ほこりなどはそのまま。

で、きたない状態のまま寝てしまう。

そのような不潔な状態でいたら、
色んな頭皮トラブルを起こしてしまうのも当たり前でしょ。

頭皮トラブルが原因で皮脂が異常分泌。
その結果、雑菌も増え臭いがしてしまう・・・

頭皮の臭いを対策するには、
夜にきちんと一日の汚れを落とし
頭皮をきれいにリセットしてあげてね。

食生活にも気を付けるのよ

にわとりの黄身って食べてるもので
色が変わるって知ってた?

白っぽい餌をずっと食べてるにわとりは、
黄身も白っぽくなるの。

人間も一緒。

頭皮が臭いべたつく女性は、
脂っこいものを好んで食べてる傾向はあるわね。

コンビニ弁当やファーストフードは、
食品添加物だらけ。

そんなのばっかり食べてちゃ
悪いものがカラダの中に溜まっちゃうよ。

頭皮にもよくないの。

肉や揚げ物は油が多くて
脂肪がたまるでしょ?

溜まった脂肪は、外に吐き出されるから
皮脂の分泌も多くなるの

頭皮の臭いやべたつきが気になるなら
食生活も気を付けないとだめよ。

頭皮の臭いやべたつきは、病気が原因の場合もあるの

食生活は野菜中心。
夜にきちんと頭皮の汚れを落としている。

という女性でも頭皮の臭いやべたつきが
なかなかとれないで悩んでいることがあるわ。

そういった場合は、病気が原因の場合があるの。

脂漏性皮膚炎よ。

ちょっと読みにくいけど「しろうせいひふえん」ね。

脂漏性皮膚炎の原因は、
頭皮にいるマラセチアというカビ。

病気で免疫力が落ちていると
このカビが異常に繁殖するときがあるの。

そのことで頭皮が炎症を起こして
皮脂が異常に分泌してしまうのよ。

何をやってもべたべたが治らないというときは、
皮膚科のお医者さんに、なるべく早く相談するのよ。

まとめ

頭皮の臭いやべたべたが気になるのなら、

・使っているシャンプーを見直す
・夜に髪を洗い、清潔な状態で寝るようにする
・食生活をなるべく野菜中心に

まずは、この3点に注意して生活してみようね。

それでもなかなか状態が改善しないときは、
早めにお医者さんにみてもらったほうがいいわよ。

脂漏性皮膚炎もひどくなると、
なかなか治らないから気を付けてね。

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